造成咽炎的罪魁禍首是什么

　　咽炎是一種常見(jiàn)的喉部疾病，越來(lái)越多的人受到咽炎的影響。咽炎的出現，容易造成喉嚨不適、出現咳嗽的癥狀，這些情況讓人感到恐慌。那么，咽炎是怎么引起的呢？下面洛陽(yáng)郭秀珍中醫診所就來(lái)跟大家系統介紹下：

　　1、飲食：往常生活中的飲食要注意清淡，不要長(cháng)時(shí)間吃影響辛辣的食物，長(cháng)時(shí)間這樣的飲食習慣，會(huì )形成咽喉粘膜影響充血，呈現咽炎。

　　2、口腔衛生：睡前一定要記住刷牙，否則口腔里的殘留食物會(huì )容易繁殖細菌，容易呈現喉嚨不適，咽炎呈現。

　　3、環(huán)境：周?chē)纳詈凸ぷ鳝h(huán)境，也是會(huì )導致咽炎呈現的。長(cháng)時(shí)間的吸二手煙、空氣中的有害氣體等，都是咽炎的禍首。

　　4、病毒感染：有些人的抵抗力比較弱，很容易被病毒感染，引發(fā)咽炎。

　　5、作息：正常安排作息時(shí)間，切記太過(guò)勞累。與此同時(shí)，也要多加鍛煉身體，讓身體堅持健康狀況，不易被感染。

　　以上便是引起咽炎的原因，除此之外，吸煙喝酒也是會(huì )形成咽炎的，所以要盡量戒煙戒酒，實(shí)在不可的，就盡量控制數量。別的堅持心境愉悅，也是可以預防咽炎產(chǎn)生的。