長(cháng)口瘡的原因有哪些

　　口瘡也就是常說(shuō)的口腔潰瘍，這是一種很常見(jiàn)的口腔病癥，雖然病情不嚴重，但是對于生活飲食的影響是非常大的，因為口瘡會(huì )引起嚴重的疼痛，不但吃東西的時(shí)候會(huì )很難受，甚至說(shuō)話(huà)的時(shí)候也會(huì )出現疼痛，如果不了解清楚長(cháng)口瘡的原因是很難有效治口瘡的。下面一起來(lái)看看長(cháng)口瘡的原因有哪些。

　　1、營(yíng)養不足：口瘡的發(fā)生和營(yíng)養缺乏有很大關(guān)系，這種情況在長(cháng)期偏食挑食或者有消化道潰瘍病癥的人更容易出現。缺乏b族維生素、鐵鋅鎂等微量元素攝入不足都有可能都有可能會(huì )引起口瘡。因為營(yíng)養攝入不均衡會(huì )直接導致免疫功能，這樣就很容易會(huì )發(fā)生潰瘍性疾病。

　　2、飲食上火：治口瘡，還要注意飲食。有些人平時(shí)的飲食習慣非常不健康，口味比較重，經(jīng)常吃很多煎炸燒烤、溫燥膩滯、辛辣上火的食物，長(cháng)期這樣就很容易會(huì )導致胃中火熱熾盛，熱毒上攻就會(huì )引起口腔出現潰瘍?；颊咭皶r(shí)糾正飲食習慣，吃一些性質(zhì)寒涼，有清胃火、瀉腸熱作用的食物調理。

　　3、精神因素：現在的社會(huì )競爭壓力大，工作節奏快，應酬太多，長(cháng)期熬夜抽煙喝酒，這樣沒(méi)有規律的生活會(huì )讓人的精神變得緊張壓抑，導致免疫力下降，讓病毒乘虛而入誘發(fā)口瘡。注意勞逸結合，保持心情舒緩愉悅有助于降低口瘡的發(fā)生幾率。

　　導致口瘡發(fā)生的原因非常復雜，一般都是由于生活飲食不規律、精神壓力過(guò)大、勞累過(guò)度引起的，所以容易長(cháng)口瘡的人平時(shí)一定要注意糾正這些不良的習慣，盡量做到規律生活，規律作息，這樣才能治口瘡。同時(shí)，平時(shí)要多吃一些富含維生素和微量元素的食物，保證營(yíng)養全面均衡，這樣就可以有效遠離口瘡。