鼻炎怎么才能讓鼻子通氣

　　以下是洛陽(yáng)鼻炎專(zhuān)科整理的一些可以幫助鼻子通氣的方法：

　　1.飲水：保持身體充足的水分攝入，有助于黏液保持流動(dòng)性，減少阻塞。

　　2.鹽水漱口：將適量的鹽溶于溫水中，用來(lái)漱口或清洗鼻腔，有助于緩解鼻塞。

　　3.蒸氣吸入：可以在水中添加草藥（如薄荷、桉樹(shù)葉）或精油（如薰衣草、尤加利），然后將臉靠近鍋子或杯子，深呼吸蒸汽，有助于舒緩鼻塞癥狀。

　　4.壓力按摩：在兩側鼻孔下方輕輕按摩，可以刺激毛細血管擴張，增加血流量，減輕鼻塞。

　　5.藥物治療：如局部使用鼻黏膜收縮劑、抗組胺藥物等，可以緩解鼻塞癥狀。

　　6.動(dòng)物油：有些人發(fā)現使用動(dòng)物油（如羊脂、魚(yú)油）可以減輕鼻塞癥狀。

　　7.避免刺激：避免吸煙、喝酒等刺激性行為，也可以減輕鼻塞癥狀。

　　總之，以上方法是一些可以幫助鼻子通氣的日常方法，但如果鼻塞持續時(shí)間較長(cháng)或伴隨其他嚴重癥狀，應及時(shí)就醫。